Veste, kaj je na vašem krožniku
Hrustljavi ovseni kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
349
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH61 g
Maščobe4,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 349 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 61 g 22%
- Maščobe 4,2 g 5%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 10 g 36%
- Sladkorji 0,7 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 12 g | 61 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 6 g | 31 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 18 g | 92 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 24 g | 122 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 30 g | 153 g | 11 g |
Podobna živila
- Polnozrnni hrustljavi rženi kruh308 kcal / 100 g
- Polnozrnat hrustljav kruh348 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhki327 kcal / 100 g
- Večzrnati polnozrnati hrustljavi kruh339 kcal / 100 g
- Polnozrnati hrustljavi kruh z ovsom pšenico in ržjoz mlekom, 8 % vlaknin379 kcal / 100 g
- Polnozrnat hrustljavi kruhpolnozrnat325 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhkiz oljnicami433 kcal / 100 g
- Raženi kruhki crispbread284 kcal / 100 g
- Hrustljavi kruh z veliko vlakninami350 kcal / 100 g
- Lahek polnozrnat hrustljavi kruhlahek, polnozrnat355 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Hrustljavi ovseni kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Hrustljavi ovseni kruh?
100 g živila Hrustljavi ovseni kruh vsebuje 349 kcal, 12 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Hrustljavi ovseni kruh?
50 g živila Hrustljavi ovseni kruh vsebuje 175 kcal, 6 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Hrustljavi ovseni kruh?
150 g živila Hrustljavi ovseni kruh vsebuje 524 kcal, 18 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Hrustljavi ovseni kruh?
200 g živila Hrustljavi ovseni kruh vsebuje 698 kcal, 24 g beljakovin, 122 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Hrustljavi ovseni kruh?
250 g živila Hrustljavi ovseni kruh vsebuje 873 kcal, 30 g beljakovin, 153 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: mvt 05.142 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
