Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnati hrustljavi kruh z ovsom, pšenico in ržjo
Kalorije in hranilne vrednosti
z mlekom, 8 % vlaknin
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 379 kcal —
- Beljakovine 13 g 26%
- Ogljikovi hidrati 62 g 22%
- Maščobe 6,8 g 9%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 8 g 29%
- Sladkorji 3,1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 13 g | 62 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 6,5 g | 31 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 20 g | 93 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 26 g | 123 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 33 g | 154 g | 17 g |
Podobna živila
- Polnozrnni rženi hrustljavi kruhpribl. 13 % vlaknin353 kcal / 100 g
- Hrustljav kruh iz polnozrnate pšenice in ovsenih otrobovs sladkorjem in zelišči, vlaknine 10,5 %390 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki z otrobipribl. 15 % vlaknin349 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi hrustljavi kruhs pšeničnimi otrobi in oljnicami332 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhkis pinjencem330 kcal / 100 g
- Hrustljav kruh iz polnozrnate pšenicez makom, vlaknine 5,5 %398 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhpribl. 14 % vlaknin, npr. običajno pečen349 kcal / 100 g
- Hrustljavi ovseni kruh349 kcal / 100 g
- Večzrnati polnozrnati hrustljavi kruhz oljnatimi semeni415 kcal / 100 g
- Tanek hrustljav polnozrnat kruhnpr. tunnbröd353 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnati hrustljavi kruh z ovsom, pšenico in ržjo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnati hrustljavi kruh z ovsom, pšenico in ržjo?
100 g živila Polnozrnati hrustljavi kruh z ovsom, pšenico in ržjo vsebuje 379 kcal, 13 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnati hrustljavi kruh z ovsom, pšenico in ržjo?
50 g živila Polnozrnati hrustljavi kruh z ovsom, pšenico in ržjo vsebuje 190 kcal, 6,5 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnati hrustljavi kruh z ovsom, pšenico in ržjo?
150 g živila Polnozrnati hrustljavi kruh z ovsom, pšenico in ržjo vsebuje 569 kcal, 20 g beljakovin, 93 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnati hrustljavi kruh z ovsom, pšenico in ržjo?
200 g živila Polnozrnati hrustljavi kruh z ovsom, pšenico in ržjo vsebuje 758 kcal, 26 g beljakovin, 123 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnati hrustljavi kruh z ovsom, pšenico in ržjo?
250 g živila Polnozrnati hrustljavi kruh z ovsom, pšenico in ržjo vsebuje 948 kcal, 33 g beljakovin, 154 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: slv 178 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
