Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki z otrobi
Kalorije in hranilne vrednosti
pribl. 15 % vlaknin
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 349 kcal —
- Beljakovine 9,5 g 19%
- Ogljikovi hidrati 64 g 23%
- Maščobe 2,5 g 3%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 15 g 54%
- Sladkorji 2,6 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 9,5 g | 64 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,8 g | 32 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 14 g | 96 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 19 g | 128 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 24 g | 160 g | 6,3 g |
Podobna živila
- Polnozrnni rženi hrustljavi kruhpribl. 13 % vlaknin353 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhpribl. 15 % vlaknin, npr. ploščat kruh362 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi hrustljavi kruhs pšeničnimi otrobi in oljnicami332 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi hrustljavi kruhkipribl. 20 % vlaknin, npr. sport352 kcal / 100 g
- Hrustljav kruh iz polnozrnate pšenice in ovsenih otrobovs sladkorjem in zelišči, vlaknine 10,5 %390 kcal / 100 g
- Polnozrnati hrustljavi kruh z ovsom pšenico in ržjoz mlekom, 8 % vlaknin379 kcal / 100 g
- Hrustljav kruh iz polnozrnate pšenicez makom, vlaknine 5,5 %398 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi kruhpribližno 7 % vlaknin226 kcal / 100 g
- Hrustljavi pšenični kruh s sladkorjem in cimetompribližno 7 % vlaknin398 kcal / 100 g
- Hrustljavi kruhz otrobi, vir vlaknin ali bogat z vlakninami342 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki z otrobi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki z otrobi?
100 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki z otrobi vsebuje 349 kcal, 9,5 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki z otrobi?
50 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki z otrobi vsebuje 175 kcal, 4,8 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki z otrobi?
150 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki z otrobi vsebuje 524 kcal, 14 g beljakovin, 96 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki z otrobi?
200 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki z otrobi vsebuje 698 kcal, 19 g beljakovin, 128 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki z otrobi?
250 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki z otrobi vsebuje 873 kcal, 24 g beljakovin, 160 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Vir: slv 170 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
