Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnati rženi hrustljavi kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
pribl. 14 % vlaknin, npr. običajno pečen
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 349 kcal —
- Beljakovine 9,1 g 18%
- Ogljikovi hidrati 66 g 24%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 14 g 50%
- Sladkorji 1,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 9,1 g | 66 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,6 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 14 g | 99 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 18 g | 132 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 23 g | 165 g | 5 g |
Podobna živila
- Polnozrnni rženi hrustljavi kruhkipribl. 20 % vlaknin, npr. sport352 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki z otrobipribl. 15 % vlaknin349 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi hrustljavi kruhs semeni kumine328 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhki327 kcal / 100 g
- Hrustljavi rženi kruhrugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi kruhpribližno 7 % vlaknin226 kcal / 100 g
- Polnozrnati hrustljavi kruh z ovsom pšenico in ržjoz mlekom, 8 % vlaknin379 kcal / 100 g
- Hrustljav kruh iz polnozrnate pšenicez makom, vlaknine 5,5 %398 kcal / 100 g
- Tanek hrustljav polnozrnat kruhnpr. tunnbröd353 kcal / 100 g
- Lahek polnozrnat hrustljavi kruhlahek, polnozrnat355 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnati rženi hrustljavi kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruh?
100 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruh vsebuje 349 kcal, 9,1 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruh?
50 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruh vsebuje 175 kcal, 4,6 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruh?
150 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruh vsebuje 524 kcal, 14 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruh?
200 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruh vsebuje 698 kcal, 18 g beljakovin, 132 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruh?
250 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruh vsebuje 873 kcal, 23 g beljakovin, 165 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: slv 190 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
