Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnati rženi hrustljavi kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
14,5 % vlaknin, npr. Vika
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 345 kcal —
- Beljakovine 9,6 g 19%
- Ogljikovi hidrati 63 g 23%
- Maščobe 2,4 g 3%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 15 g 52%
- Sladkorji 2,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 9,6 g | 63 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 4,8 g | 32 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 14 g | 95 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 19 g | 127 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 24 g | 158 g | 6 g |
Podobna živila
- Polnozrnni rženi hrustljavi kruhkipribl. 20 % vlaknin, npr. sport352 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki z otrobipribl. 15 % vlaknin349 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi hrustljavi kruhs pšeničnimi otrobi in oljnicami332 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhki327 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi kruhpribližno 7 % vlaknin226 kcal / 100 g
- Polnozrnati hrustljavi kruh z ovsom pšenico in ržjoz mlekom, 8 % vlaknin379 kcal / 100 g
- Hrustljavi rženi kruhrugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Hrustljav kruh iz polnozrnate pšenicez makom, vlaknine 5,5 %398 kcal / 100 g
- Hrustljav kruh iz polnozrnate pšenice in ovsenih otrobovs sladkorjem in zelišči, vlaknine 10,5 %390 kcal / 100 g
- Hrustljavi kruh z veliko vlakninami350 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnati rženi hrustljavi kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruh?
100 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruh vsebuje 345 kcal, 9,6 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruh?
50 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruh vsebuje 173 kcal, 4,8 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruh?
150 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruh vsebuje 518 kcal, 14 g beljakovin, 95 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruh?
200 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruh vsebuje 690 kcal, 19 g beljakovin, 127 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruh?
250 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruh vsebuje 863 kcal, 24 g beljakovin, 158 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Vir: slv 165 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
