Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnati rženi hrustljavi kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
pribl. 16 % vlaknin, npr. Sport
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 341 kcal —
- Beljakovine 10 g 20%
- Ogljikovi hidrati 62 g 23%
- Maščobe 1,9 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 16 g 58%
- Sladkorji 1,3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 10 g | 62 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 15 g | 93 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 20 g | 124 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 25 g | 155 g | 4,8 g |
Podobna živila
- Polnozrnni rženi hrustljavi kruhkipribl. 20 % vlaknin, npr. sport352 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki z otrobipribl. 15 % vlaknin349 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi hrustljavi kruhs pšeničnimi otrobi in oljnicami332 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhkiz ječmenovim sladom332 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi kruhpribližno 7 % vlaknin226 kcal / 100 g
- Polnozrnati hrustljavi kruh z ovsom pšenico in ržjoz mlekom, 8 % vlaknin379 kcal / 100 g
- Hrustljav kruh iz polnozrnate pšenicez makom, vlaknine 5,5 %398 kcal / 100 g
- Hrustljavi rženi kruhrugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Večzrnati polnozrnati hrustljavi kruhz oljnatimi semeni415 kcal / 100 g
- Hrustljav kruh brez glutenavlaknine pribl. 7 %346 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnati rženi hrustljavi kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruh?
100 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruh vsebuje 341 kcal, 10 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruh?
50 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruh vsebuje 171 kcal, 5 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruh?
150 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruh vsebuje 512 kcal, 15 g beljakovin, 93 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruh?
200 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruh vsebuje 682 kcal, 20 g beljakovin, 124 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruh?
250 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruh vsebuje 853 kcal, 25 g beljakovin, 155 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Vir: slv 173 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
