Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnat kruh iz grahamove moke
Kalorije in hranilne vrednosti
z mlekom, približno 5 % vlaknin
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 279 kcal —
- Beljakovine 8,9 g 18%
- Ogljikovi hidrati 46 g 17%
- Maščobe 5,2 g 7%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 4,9 g 18%
- Sladkorji 1,9 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 8,9 g | 46 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4,5 g | 23 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 13 g | 69 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 18 g | 92 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 22 g | 115 g | 13 g |
Podobna živila
- Polnozrnati pšenično-rženi kruhpribližno 6 % vlaknin256 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi kruhpribližno 7 % vlaknin226 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi kruhnesladkan, približno 5 % vlaknin239 kcal / 100 g
- Polnozrnat ječmenov kruh3 % vlaknin240 kcal / 100 g
- Fini polnozrnati pšenični kruhpolnozrnat, fin233 kcal / 100 g
- Beli polnozrnati kruh iz grahamove mokenpr. scones286 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični kruhpolnozrnat, obogaten z vitaminom d in vlakninami231 kcal / 100 g
- Polnozrnata grahamova pšenična moka336 kcal / 100 g
- Grobo mlet polnozrnat pšenični kruhpolnozrnat, grobo mlet236 kcal / 100 g
- Nesladkan presejan rženi kruhvlaknine približno 3,5 %261 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnat kruh iz grahamove moke
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnat kruh iz grahamove moke?
100 g živila Polnozrnat kruh iz grahamove moke vsebuje 279 kcal, 8,9 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnat kruh iz grahamove moke?
50 g živila Polnozrnat kruh iz grahamove moke vsebuje 140 kcal, 4,5 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnat kruh iz grahamove moke?
150 g živila Polnozrnat kruh iz grahamove moke vsebuje 419 kcal, 13 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnat kruh iz grahamove moke?
200 g živila Polnozrnat kruh iz grahamove moke vsebuje 558 kcal, 18 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnat kruh iz grahamove moke?
250 g živila Polnozrnat kruh iz grahamove moke vsebuje 698 kcal, 22 g beljakovin, 115 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: slv 210 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
