Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnat ječmenov kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
3 % vlaknin
240
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,4 g
OH40 g
Maščobe5,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 240 kcal —
- Beljakovine 6,4 g 13%
- Ogljikovi hidrati 40 g 15%
- Maščobe 5,1 g 7%
- Nasičene maščobe 2,1 g 11%
- Vlaknine 3,1 g 11%
- Sladkorji 6,3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 6,4 g | 40 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3,2 g | 20 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 9,6 g | 60 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 13 g | 80 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 16 g | 100 g | 13 g |
Podobna živila
- Polnozrnat rženi kruhpribližno 7 % vlaknin226 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenično-rženi kruhpribližno 6 % vlaknin256 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi kruhs krompirjem, približno 5 % vlaknin258 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruhz oljnicami235 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični kruhpolnozrnat, obogaten z vitaminom d in vlakninami231 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhkiz ječmenovim sladom332 kcal / 100 g
- Pšenično-rženi kruhs semeni, 24 % polnozrnat270 kcal / 100 g
- Fini polnozrnati pšenični kruhpolnozrnat, fin233 kcal / 100 g
- Grobo mlet polnozrnat pšenični kruhpolnozrnat, grobo mlet236 kcal / 100 g
- Fini polnozrnati pšenični kruh s semenipolnozrnat, fin, s semeni273 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnat ječmenov kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnat ječmenov kruh?
100 g živila Polnozrnat ječmenov kruh vsebuje 240 kcal, 6,4 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnat ječmenov kruh?
50 g živila Polnozrnat ječmenov kruh vsebuje 120 kcal, 3,2 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnat ječmenov kruh?
150 g živila Polnozrnat ječmenov kruh vsebuje 360 kcal, 9,6 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnat ječmenov kruh?
200 g živila Polnozrnat ječmenov kruh vsebuje 480 kcal, 13 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnat ječmenov kruh?
250 g živila Polnozrnat ječmenov kruh vsebuje 600 kcal, 16 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: slv 185 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
