Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnata grahamova pšenična moka
Kalorije in hranilne vrednosti
336
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH61 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 336 kcal —
- Beljakovine 11 g 21%
- Ogljikovi hidrati 61 g 22%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 14 g 49%
- Sladkorji 1,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 11 g | 61 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 5,4 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 16 g | 92 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 21 g | 122 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 27 g | 153 g | 5 g |
Podobna živila
- Pšenična moka polnozrnata282 kcal / 100 g
- Polnozrnata pšenična moka320 kcal / 100 g
- Polnozrnata moka iz enozrnice337 kcal / 100 g
- Pšenična mokapolnozrnata, navadna328 kcal / 100 g
- Mehka polnozrnata pšenična moka332 kcal / 100 g
- Beli polnozrnati kruh iz grahamove mokenpr. scones286 kcal / 100 g
- Polnozrnat kruh iz grahamove mokez mlekom, približno 5 % vlaknin279 kcal / 100 g
- Polnozrnati zdrob iz durum pšenice346 kcal / 100 g
- Pirina mokapolnozrnata353 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični kruh232 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnata grahamova pšenična moka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnata grahamova pšenična moka?
100 g živila Polnozrnata grahamova pšenična moka vsebuje 336 kcal, 11 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnata grahamova pšenična moka?
50 g živila Polnozrnata grahamova pšenična moka vsebuje 168 kcal, 5,4 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnata grahamova pšenična moka?
150 g živila Polnozrnata grahamova pšenična moka vsebuje 504 kcal, 16 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnata grahamova pšenična moka?
200 g živila Polnozrnata grahamova pšenična moka vsebuje 672 kcal, 21 g beljakovin, 122 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnata grahamova pšenična moka?
250 g živila Polnozrnata grahamova pšenična moka vsebuje 840 kcal, 27 g beljakovin, 153 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: slv 1935 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
