Veste, kaj je na vašem krožniku
Rženi kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
z pinjencem
209
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,9 g
OH40 g
Maščobe0,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 209 kcal —
- Beljakovine 5,9 g 12%
- Ogljikovi hidrati 40 g 15%
- Maščobe 0,8 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 8,9 g 32%
- Sladkorji 1,3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 5,9 g | 40 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3 g | 20 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 8,9 g | 60 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 12 g | 80 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 15 g | 100 g | 2,1 g |
Podobna živila
- Temen rženi kruhindustrijsko izdelan231 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi kruhz pinjencem190 kcal / 100 g
- Pšenično-rženi kruh s pinjencemveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice222 kcal / 100 g
- Svetel rženi kruhkomercialen253 kcal / 100 g
- Pšenično-rženi kruhveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice207 kcal / 100 g
- Rženo-pšenični kruhveč kot 50 % in manj kot 90 % rži, s pinjencem221 kcal / 100 g
- Ržna žemljicas sezamom275 kcal / 100 g
- Ržena žemljicas kumino in soljo268 kcal / 100 g
- Rženi prepečenec379 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruhs pinjencem222 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rženi kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rženi kruh?
100 g živila Rženi kruh vsebuje 209 kcal, 5,9 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rženi kruh?
50 g živila Rženi kruh vsebuje 105 kcal, 3 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rženi kruh?
150 g živila Rženi kruh vsebuje 314 kcal, 8,9 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rženi kruh?
200 g živila Rženi kruh vsebuje 418 kcal, 12 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rženi kruh?
250 g živila Rženi kruh vsebuje 523 kcal, 15 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B227300 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
