Veste, kaj je na vašem krožniku
Rženi kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
z bučnimi semeni
225
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7 g
OH38 g
Maščobe3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 225 kcal —
- Beljakovine 7 g 14%
- Ogljikovi hidrati 38 g 14%
- Maščobe 3 g 4%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 8,9 g 32%
- Sladkorji 0,9 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 7 g | 38 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 3,5 g | 19 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 11 g | 57 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 14 g | 76 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 18 g | 95 g | 7,5 g |
Podobna živila
- Temen rženi kruhindustrijsko izdelan231 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi kruhz bučnimi semeni209 kcal / 100 g
- Pšenično-rženi kruh z bučnimi semeniveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice238 kcal / 100 g
- Pšenično-rženi kruhs semeni, 24 % polnozrnat270 kcal / 100 g
- Svetel rženi kruhkomercialen253 kcal / 100 g
- Ržna žemljicaz bučnimi semeni282 kcal / 100 g
- Rženo-pšenični kruhveč kot 50 % in manj kot 90 % rži, z bučnimi semeni238 kcal / 100 g
- Polnozrnna ržena žemljicaz bučnimi semeni269 kcal / 100 g
- Ržena žemljicaz oljnatimi semeni281 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi hrustljavi kruhz bučnimi semeni370 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rženi kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rženi kruh?
100 g živila Rženi kruh vsebuje 225 kcal, 7 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rženi kruh?
50 g živila Rženi kruh vsebuje 113 kcal, 3,5 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rženi kruh?
150 g živila Rženi kruh vsebuje 338 kcal, 11 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rženi kruh?
200 g živila Rženi kruh vsebuje 450 kcal, 14 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rženi kruh?
250 g živila Rženi kruh vsebuje 563 kcal, 18 g beljakovin, 95 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B226700 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
