Veste, kaj je na vašem krožniku
Rženi kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
polnozrnat, z malo natrija
201
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,6 g
OH38 g
Maščobe1,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 201 kcal —
- Beljakovine 5,6 g 11%
- Ogljikovi hidrati 38 g 14%
- Maščobe 1,3 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 8,3 g 30%
- Sladkorji 8,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 5,6 g | 38 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 2,8 g | 19 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 8,4 g | 56 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 11 g | 75 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 14 g | 94 g | 3,3 g |
Podobna živila
- Temen rženi kruhindustrijsko izdelan231 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi kruh193 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi kruhnesladkan, približno 5 % vlaknin239 kcal / 100 g
- Svetel rženi kruh0–25 %, industrijsko izdelan248 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenično-rženi kruh234 kcal / 100 g
- Rženi nizkokalorični kruhz zmanjšano vsebnostjo kalorij203 kcal / 100 g
- Rženo-pšenični kruhveč kot 50 % in manj kot 90 % rži218 kcal / 100 g
- Ražpolnozrnato, surovo332 kcal / 100 g
- Rjavi pšenični kruhz nizko vsebnostjo natrija239 kcal / 100 g
- Ržna žemljicas sezamom275 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rženi kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rženi kruh?
100 g živila Rženi kruh vsebuje 201 kcal, 5,6 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rženi kruh?
50 g živila Rženi kruh vsebuje 101 kcal, 2,8 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rženi kruh?
150 g živila Rženi kruh vsebuje 302 kcal, 8,4 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rženi kruh?
200 g živila Rženi kruh vsebuje 402 kcal, 11 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rženi kruh?
250 g živila Rženi kruh vsebuje 503 kcal, 14 g beljakovin, 94 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 1011 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
