Veste, kaj je na vašem krožniku
Rjavi pšenični kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
s semeni
278
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH39 g
Maščobe7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 278 kcal —
- Beljakovine 11 g 23%
- Ogljikovi hidrati 39 g 14%
- Maščobe 7 g 9%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 6,4 g 23%
- Sladkorji 1,7 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 11 g | 39 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5,7 g | 20 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 17 g | 59 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 23 g | 78 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 29 g | 98 g | 18 g |
Podobna živila
- Turški rjavi pšenični kruh248 kcal / 100 g
- Temen in polnozrnat pšenični kruhav, s sončničnimi semeni272 kcal / 100 g
- Temen rženo-pšenični kruh233 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični kruhs sončničnimi semeni236 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruhz oljnicami235 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruh s semenipolnozrnat, iz fino in grobo mlete moke, s semeni274 kcal / 100 g
- Rjava pšenična bageta258 kcal / 100 g
- Večzrnati kruhrjav, s semeni255 kcal / 100 g
- Grobo mlet polnozrnat pšenični kruh s semenipolnozrnat, grobo mlet, s semeni276 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenični kruh z semenilan, sončnice, komercialno273 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rjavi pšenični kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rjavi pšenični kruh?
100 g živila Rjavi pšenični kruh vsebuje 278 kcal, 11 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rjavi pšenični kruh?
50 g živila Rjavi pšenični kruh vsebuje 139 kcal, 5,7 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rjavi pšenični kruh?
150 g živila Rjavi pšenični kruh vsebuje 417 kcal, 17 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rjavi pšenični kruh?
200 g živila Rjavi pšenični kruh vsebuje 556 kcal, 23 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rjavi pšenični kruh?
250 g živila Rjavi pšenični kruh vsebuje 695 kcal, 29 g beljakovin, 98 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 2704 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
