Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnat pšenični kruh s semeni
Kalorije in hranilne vrednosti
polnozrnat, iz fino in grobo mlete moke, s semeni
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 274 kcal —
- Beljakovine 13 g 25%
- Ogljikovi hidrati 36 g 13%
- Maščobe 7,4 g 9%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 7,9 g 28%
- Sladkorji 1,7 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 13 g | 36 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6,3 g | 18 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 19 g | 53 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 25 g | 71 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 31 g | 89 g | 19 g |
Podobna živila
- Grobo mlet polnozrnat pšenični kruh s semenipolnozrnat, grobo mlet, s semeni276 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruh s semeni in otrubamikomercialno, prepraženo293 kcal / 100 g
- Fini polnozrnati pšenični kruh s semenipolnozrnat, fin, s semeni273 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruh s sončničnimi semenipolnozrnat, iz fino in grobo mlete moke, s sončničnimi semeni284 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruh z bučnimi semenipolnozrnat, iz fino in grobo mlete moke, z bučnimi semeni275 kcal / 100 g
- Grobi polnozrnati pšenični kruh s sončničnimi semenipolnozrnat, grob, s sončničnimi semeni285 kcal / 100 g
- Fini polnozrnati pšenični kruh s sončničnimi semenipolnozrnat, fin, s sončničnimi semeni283 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenični kruh z semenilan, sončnice, komercialno273 kcal / 100 g
- Grobo mlet polnozrnat pšenični kruh z bučnimi semenipolnozrnat, grobo mlet, z bučnimi semeni276 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični kruhs sončničnimi semeni236 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnat pšenični kruh s semeni
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnat pšenični kruh s semeni?
100 g živila Polnozrnat pšenični kruh s semeni vsebuje 274 kcal, 13 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnat pšenični kruh s semeni?
50 g živila Polnozrnat pšenični kruh s semeni vsebuje 137 kcal, 6,3 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnat pšenični kruh s semeni?
150 g živila Polnozrnat pšenični kruh s semeni vsebuje 411 kcal, 19 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnat pšenični kruh s semeni?
200 g živila Polnozrnat pšenični kruh s semeni vsebuje 548 kcal, 25 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnat pšenični kruh s semeni?
250 g živila Polnozrnat pšenični kruh s semeni vsebuje 685 kcal, 31 g beljakovin, 89 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 2703 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
