Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnata pirina štručka z oreščki
Kalorije in hranilne vrednosti
z oreščki
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 305 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 45 g 16%
- Maščobe 7,2 g 9%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 7,9 g 28%
- Sladkorji 1,7 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 11 g | 45 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 5,5 g | 23 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 16 g | 68 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 22 g | 90 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 27 g | 113 g | 18 g |
Podobna živila
- Pirina žemljicaz oreščki312 kcal / 100 g
- Polnozrnna žemlja z oreščki302 kcal / 100 g
- Polnozrnna ržena žemljicaz oreški275 kcal / 100 g
- Polnozrnata pirina štručka285 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruhz oreščki242 kcal / 100 g
- Pirina kruh z oreščki253 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruh z oreščki298 kcal / 100 g
- Mehka polnozrnata pšenična žemljica247 kcal / 100 g
- Polnozrnata žemljicadelno pečena, pripravljena za uživanje289 kcal / 100 g
- Pšenična bageta z oreščki277 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnata pirina štručka z oreščki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnata pirina štručka z oreščki?
100 g živila Polnozrnata pirina štručka z oreščki vsebuje 305 kcal, 11 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnata pirina štručka z oreščki?
50 g živila Polnozrnata pirina štručka z oreščki vsebuje 153 kcal, 5,5 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnata pirina štručka z oreščki?
150 g živila Polnozrnata pirina štručka z oreščki vsebuje 458 kcal, 16 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnata pirina štručka z oreščki?
200 g živila Polnozrnata pirina štručka z oreščki vsebuje 610 kcal, 22 g beljakovin, 90 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnata pirina štručka z oreščki?
250 g živila Polnozrnata pirina štručka z oreščki vsebuje 763 kcal, 27 g beljakovin, 113 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B491200 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
