Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnna žemlja z oreščki
Kalorije in hranilne vrednosti
302
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH45 g
Maščobe6,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 302 kcal —
- Beljakovine 10 g 20%
- Ogljikovi hidrati 45 g 16%
- Maščobe 6,8 g 9%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 10 g 36%
- Sladkorji 1,4 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 10 g | 45 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 5,1 g | 23 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 15 g | 68 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 20 g | 90 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 25 g | 113 g | 17 g |
Podobna živila
- Polnozrnna pšenična žemljicaz oreščki304 kcal / 100 g
- Polnozrnata pirina štručka z oreščkiz oreščki305 kcal / 100 g
- Polnozrnna ržena žemljicaz oreški275 kcal / 100 g
- Polnozrnat kruh z oreščki232 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruh z oreščki298 kcal / 100 g
- Mehka polnozrnata pšenična žemljica247 kcal / 100 g
- Pirina žemljicaz oreščki312 kcal / 100 g
- Polnozrnata pirina štručka285 kcal / 100 g
- Pšenična bageta z oreščki277 kcal / 100 g
- Pirina kruh z oreščki253 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnna žemlja z oreščki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnna žemlja z oreščki?
100 g živila Polnozrnna žemlja z oreščki vsebuje 302 kcal, 10 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnna žemlja z oreščki?
50 g živila Polnozrnna žemlja z oreščki vsebuje 151 kcal, 5,1 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnna žemlja z oreščki?
150 g živila Polnozrnna žemlja z oreščki vsebuje 453 kcal, 15 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnna žemlja z oreščki?
200 g živila Polnozrnna žemlja z oreščki vsebuje 604 kcal, 20 g beljakovin, 90 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnna žemlja z oreščki?
250 g živila Polnozrnna žemlja z oreščki vsebuje 755 kcal, 25 g beljakovin, 113 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B406800 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
