Veste, kaj je na vašem krožniku
polnozrnna pšenična žemljica
Kalorije in hranilne vrednosti
z bučnimi semeni
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 297 kcal —
- Beljakovine 12 g 23%
- Ogljikovi hidrati 45 g 16%
- Maščobe 5,7 g 7%
- Nasičene maščobe 1,3 g 6%
- Vlaknine 9,6 g 34%
- Sladkorji 1,3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 12 g | 45 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5,9 g | 23 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 18 g | 68 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 23 g | 90 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 29 g | 113 g | 14 g |
Podobna živila
- Polnozrnna pšenična žemljica z müslijem290 kcal / 100 g
- Polnozrnna žemlja z bučnimi semeni296 kcal / 100 g
- Polnozrnna ržena žemljicaz bučnimi semeni269 kcal / 100 g
- Pšenična žemljaz bučnimi semeni307 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruhz bučnimi semeni237 kcal / 100 g
- Pšenična žemljicas sončničnimi semeni298 kcal / 100 g
- Pšenično-ržena žemlja z bučnimi semeniveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice304 kcal / 100 g
- Pirina žemljicaz bučnimi semeni306 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruh z bučnimi semenipolnozrnat, iz fino in grobo mlete moke, z bučnimi semeni275 kcal / 100 g
- Ržna žemljicaz bučnimi semeni282 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu polnozrnna pšenična žemljica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila polnozrnna pšenična žemljica?
100 g živila polnozrnna pšenična žemljica vsebuje 297 kcal, 12 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila polnozrnna pšenična žemljica?
50 g živila polnozrnna pšenična žemljica vsebuje 149 kcal, 5,9 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila polnozrnna pšenična žemljica?
150 g živila polnozrnna pšenična žemljica vsebuje 446 kcal, 18 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila polnozrnna pšenična žemljica?
200 g živila polnozrnna pšenična žemljica vsebuje 594 kcal, 23 g beljakovin, 90 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila polnozrnna pšenična žemljica?
250 g živila polnozrnna pšenična žemljica vsebuje 743 kcal, 29 g beljakovin, 113 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B416700 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
