Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnna žemlja z bučnimi semeni
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 296 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 45 g 16%
- Maščobe 5,6 g 7%
- Nasičene maščobe 1,3 g 6%
- Vlaknine 10 g 37%
- Sladkorji 1,4 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 11 g | 45 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 5,6 g | 23 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 17 g | 68 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 22 g | 90 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 28 g | 113 g | 14 g |
Podobna živila
- Polnozrnna pšenična žemljicaz bučnimi semeni297 kcal / 100 g
- Polnozrnna žemlja z oljnatimi semeni294 kcal / 100 g
- Polnozrnat kruh z bučnimi semeni231 kcal / 100 g
- Pšenično-ržena žemlja z bučnimi semeniveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice304 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruhz bučnimi semeni237 kcal / 100 g
- Ržna žemljicaz bučnimi semeni282 kcal / 100 g
- Pšenična žemljaz bučnimi semeni307 kcal / 100 g
- Pirina žemljicaz bučnimi semeni306 kcal / 100 g
- Fini polnozrnati pšenični kruh z bučnimi semenipolnozrnat, fin, z bučnimi semeni274 kcal / 100 g
- Grobo mlet polnozrnat pšenični kruh z bučnimi semenipolnozrnat, grobo mlet, z bučnimi semeni276 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnna žemlja z bučnimi semeni
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnna žemlja z bučnimi semeni?
100 g živila Polnozrnna žemlja z bučnimi semeni vsebuje 296 kcal, 11 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnna žemlja z bučnimi semeni?
50 g živila Polnozrnna žemlja z bučnimi semeni vsebuje 148 kcal, 5,6 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnna žemlja z bučnimi semeni?
150 g živila Polnozrnna žemlja z bučnimi semeni vsebuje 444 kcal, 17 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnna žemlja z bučnimi semeni?
200 g živila Polnozrnna žemlja z bučnimi semeni vsebuje 592 kcal, 22 g beljakovin, 90 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnna žemlja z bučnimi semeni?
250 g živila Polnozrnna žemlja z bučnimi semeni vsebuje 740 kcal, 28 g beljakovin, 113 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B406700 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
