Veste, kaj je na vašem krožniku
Večzrnata žemljica
Kalorije in hranilne vrednosti
rjava, mehka
283
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH39 g
Maščobe6,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 283 kcal —
- Beljakovine 13 g 27%
- Ogljikovi hidrati 39 g 14%
- Maščobe 6,8 g 9%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 6,4 g 23%
- Sladkorji 3,1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 13 g | 39 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 6,7 g | 19 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 20 g | 58 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 27 g | 77 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 34 g | 97 g | 17 g |
Podobna živila
- Večzrnata žemljica za hamburger ali hrenovko263 kcal / 100 g
- Večzrnati kruhkomercialno267 kcal / 100 g
- Rjava mehka žemljicarjava, mehka236 kcal / 100 g
- Mehka polnozrnata pšenična žemljica247 kcal / 100 g
- Temna mehka pšenična žemljica258 kcal / 100 g
- Večžitni kruhpovprečen, bel in rjav, s semeni261 kcal / 100 g
- Polnozrnata štručkapolnozrnato244 kcal / 100 g
- Polnozrnata žemljicadelno pečena, pripravljena za uživanje289 kcal / 100 g
- Polnozrnna pšenična žemljica z müslijem290 kcal / 100 g
- Mehka bela pšenična žemljica262 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Večzrnata žemljica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Večzrnata žemljica?
100 g živila Večzrnata žemljica vsebuje 283 kcal, 13 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Večzrnata žemljica?
50 g živila Večzrnata žemljica vsebuje 142 kcal, 6,7 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Večzrnata žemljica?
150 g živila Večzrnata žemljica vsebuje 425 kcal, 20 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Večzrnata žemljica?
200 g živila Večzrnata žemljica vsebuje 566 kcal, 27 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Večzrnata žemljica?
250 g živila Večzrnata žemljica vsebuje 708 kcal, 34 g beljakovin, 97 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 2800 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
