Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnat kruh z oljnatimi semeni
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 229 kcal —
- Beljakovine 8,1 g 16%
- Ogljikovi hidrati 37 g 13%
- Maščobe 3,2 g 4%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 10 g 36%
- Sladkorji 0,9 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 8,1 g | 37 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4,1 g | 19 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 12 g | 56 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 16 g | 74 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 20 g | 93 g | 7,9 g |
Podobna živila
- Polnozrnat pšenični kruhz oljnicami235 kcal / 100 g
- Polnozrnat kruh s sončničnimi semeni230 kcal / 100 g
- Polnozrnna žemlja z oljnatimi semeni294 kcal / 100 g
- Pirina kruh z oljnatimi semeni246 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični kruhs sončničnimi semeni236 kcal / 100 g
- Grobo mlet polnozrnat pšenični kruh s semenipolnozrnat, grobo mlet, s semeni276 kcal / 100 g
- Polnozrnna pšenična žemljicaz oljnicami299 kcal / 100 g
- Fini polnozrnati pšenični kruh s semenipolnozrnat, fin, s semeni273 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenični kruh z semenilan, sončnice, komercialno273 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenično-rženi kruh234 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnat kruh z oljnatimi semeni
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnat kruh z oljnatimi semeni?
100 g živila Polnozrnat kruh z oljnatimi semeni vsebuje 229 kcal, 8,1 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnat kruh z oljnatimi semeni?
50 g živila Polnozrnat kruh z oljnatimi semeni vsebuje 115 kcal, 4,1 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnat kruh z oljnatimi semeni?
150 g živila Polnozrnat kruh z oljnatimi semeni vsebuje 344 kcal, 12 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnat kruh z oljnatimi semeni?
200 g živila Polnozrnat kruh z oljnatimi semeni vsebuje 458 kcal, 16 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnat kruh z oljnatimi semeni?
250 g živila Polnozrnat kruh z oljnatimi semeni vsebuje 573 kcal, 20 g beljakovin, 93 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B106000 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
