Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhki
Kalorije in hranilne vrednosti
z oljnicami, trdim sirom in korenjem
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 417 kcal —
- Beljakovine 16 g 32%
- Ogljikovi hidrati 48 g 17%
- Maščobe 15 g 20%
- Nasičene maščobe 2,9 g 14%
- Vlaknine 11 g 40%
- Sladkorji 3,8 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 16 g | 48 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 8,1 g | 24 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 24 g | 72 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 32 g | 96 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 40 g | 120 g | 38 g |
Podobna živila
- Polnozrnat rženi hrustljavi kruhs pšeničnimi otrobi in oljnicami332 kcal / 100 g
- Večzrnati polnozrnati hrustljavi kruhz oljnatimi semeni415 kcal / 100 g
- Hrustljav kruh iz polnozrnate pšenicez makom, vlaknine 5,5 %398 kcal / 100 g
- Hrustljav pšenični kruhs sezamom405 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhkiz ječmenovim sladom332 kcal / 100 g
- Polnozrnat hrustljavi kruhslan375 kcal / 100 g
- Hrustljavi pšenični kruhslan, ekspandiran in popečen374 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi hrustljavi kruhpribl. 13 % vlaknin353 kcal / 100 g
- Polnozrnati hrustljavi kruh z ovsom pšenico in ržjoz mlekom, 8 % vlaknin379 kcal / 100 g
- Lahek polnozrnat hrustljavi kruhlahek, polnozrnat355 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhki?
100 g živila Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhki vsebuje 417 kcal, 16 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhki?
50 g živila Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhki vsebuje 209 kcal, 8,1 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhki?
150 g živila Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhki vsebuje 626 kcal, 24 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhki?
200 g živila Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhki vsebuje 834 kcal, 32 g beljakovin, 96 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhki?
250 g živila Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhki vsebuje 1043 kcal, 40 g beljakovin, 120 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B6A1500 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
