Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhki
Kalorije in hranilne vrednosti
z oljnicami, trdim sirom in čebulo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 429 kcal —
- Beljakovine 17 g 34%
- Ogljikovi hidrati 46 g 17%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 4,4 g 22%
- Vlaknine 11 g 39%
- Sladkorji 2,5 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 429 | 17 g | 46 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 8,5 g | 23 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 644 | 25 g | 69 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 858 | 34 g | 92 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1073 | 42 g | 115 g | 43 g |
Podobna živila
- Polnozrnat rženi hrustljavi kruhz oljnatimi semeni338 kcal / 100 g
- Večzrnati polnozrnati hrustljavi kruhz oljnatimi semeni415 kcal / 100 g
- Hrustljav kruh iz polnozrnate pšenicez makom, vlaknine 5,5 %398 kcal / 100 g
- Hrustljav pšenični kruhs sezamom405 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhkiz ječmenovim sladom332 kcal / 100 g
- Hrustljavi pšenični kruhslan, ekspandiran in popečen374 kcal / 100 g
- Polnozrnat hrustljavi kruhslan375 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi hrustljavi kruhpribl. 13 % vlaknin353 kcal / 100 g
- Polnozrnati hrustljavi kruh z ovsom pšenico in ržjoz mlekom, 8 % vlaknin379 kcal / 100 g
- Lahek polnozrnat hrustljavi kruhlahek, polnozrnat355 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhki?
100 g živila Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhki vsebuje 429 kcal, 17 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhki?
50 g živila Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhki vsebuje 215 kcal, 8,5 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhki?
150 g živila Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhki vsebuje 644 kcal, 25 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhki?
200 g živila Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhki vsebuje 858 kcal, 34 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhki?
250 g živila Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhki vsebuje 1073 kcal, 42 g beljakovin, 115 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B6A1600 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
