Veste, kaj je na vašem krožniku
Lahek hrustljavi kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
lahek
334
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH59 g
Maščobe1,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 334 kcal —
- Beljakovine 10 g 20%
- Ogljikovi hidrati 59 g 21%
- Maščobe 1,5 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 22 g 79%
- Sladkorji 2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 10 g | 59 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 5 g | 30 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 15 g | 89 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 20 g | 118 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 25 g | 148 g | 3,8 g |
Podobna živila
- Lahek polnozrnat hrustljavi kruhlahek, polnozrnat355 kcal / 100 g
- Svetli hrustljavi kruhki378 kcal / 100 g
- Lahek navaden hrustljavi kruh380 kcal / 100 g
- Hrustljavi kruh AV376 kcal / 100 g
- Zlato rjav hrustljavi kruh410 kcal / 100 g
- Hrustljavi kruh z veliko vlakninami350 kcal / 100 g
- Brezglutenski hrustljavi kruhbrez glutena351 kcal / 100 g
- Polnozrnat hrustljavi kruhpolnozrnat325 kcal / 100 g
- Tanek hrustljav polnozrnat kruhnpr. tunnbröd353 kcal / 100 g
- Raženi kruhki crispbread284 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Lahek hrustljavi kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lahek hrustljavi kruh?
100 g živila Lahek hrustljavi kruh vsebuje 334 kcal, 10 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lahek hrustljavi kruh?
50 g živila Lahek hrustljavi kruh vsebuje 167 kcal, 5 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lahek hrustljavi kruh?
150 g živila Lahek hrustljavi kruh vsebuje 501 kcal, 15 g beljakovin, 89 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lahek hrustljavi kruh?
200 g živila Lahek hrustljavi kruh vsebuje 668 kcal, 20 g beljakovin, 118 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lahek hrustljavi kruh?
250 g živila Lahek hrustljavi kruh vsebuje 835 kcal, 25 g beljakovin, 148 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 976 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
