Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnat rženi hrustljavi kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
s sezamovimi semeni
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 350 kcal —
- Beljakovine 10 g 21%
- Ogljikovi hidrati 54 g 20%
- Maščobe 6 g 8%
- Nasičene maščobe 0,9 g 4%
- Vlaknine 19 g 68%
- Sladkorji 1,8 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 11 g | 54 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 5,2 g | 27 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 16 g | 81 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 21 g | 108 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 26 g | 135 g | 15 g |
Podobna živila
- Polnozrnni hrustljavi rženi kruh308 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhkiz oljnicami433 kcal / 100 g
- Hrustljav pšenični kruhs sezamom405 kcal / 100 g
- Večzrnati polnozrnati hrustljavi kruhz oljnatimi semeni415 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhpribl. 14 % vlaknin, npr. bolj zapečen354 kcal / 100 g
- Hrustljavi rženi kruhrugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Hrustljav kruh iz polnozrnate pšenicez makom, vlaknine 5,5 %398 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi kruhz oljnicami207 kcal / 100 g
- Polnozrnat hrustljav kruh348 kcal / 100 g
- Polnozrnati hrustljavi kruh z ovsom pšenico in ržjoz mlekom, 8 % vlaknin379 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnat rženi hrustljavi kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh?
100 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh vsebuje 350 kcal, 11 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh?
50 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh vsebuje 175 kcal, 5,2 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh?
150 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh vsebuje 525 kcal, 16 g beljakovin, 81 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh?
200 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh vsebuje 700 kcal, 21 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh?
250 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh vsebuje 875 kcal, 26 g beljakovin, 135 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B6A3100 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
