Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki s pšenico in koruzo
Kalorije in hranilne vrednosti
z drožnim nastavkom, 15 % vlaknin, npr. spisbröd
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 335 kcal —
- Beljakovine 8,3 g 17%
- Ogljikovi hidrati 63 g 23%
- Maščobe 1,8 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 15 g 53%
- Sladkorji 0,7 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 8,3 g | 63 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 4,2 g | 32 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 13 g | 95 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 17 g | 127 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 21 g | 159 g | 4,5 g |
Podobna živila
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhpribl. 15 % vlaknin, npr. ploščat kruh362 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi hrustljavi kruhpribl. 13 % vlaknin353 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki z otrobipribl. 15 % vlaknin349 kcal / 100 g
- Polnozrnati hrustljavi kruh z ovsom pšenico in ržjoz mlekom, 8 % vlaknin379 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi hrustljavi kruhz lanenimi semeni in pšeničnimi kalčki338 kcal / 100 g
- Hrustljav kruh iz polnozrnate pšenicez makom, vlaknine 5,5 %398 kcal / 100 g
- Hrustljav kruh iz polnozrnate pšenice in ovsenih otrobovs sladkorjem in zelišči, vlaknine 10,5 %390 kcal / 100 g
- Večzrnati polnozrnati hrustljavi kruhz oljnatimi semeni415 kcal / 100 g
- Tanek hrustljav polnozrnat kruhnpr. tunnbröd353 kcal / 100 g
- Hrustljavi pšenični kruh s sladkorjem in cimetompribližno 7 % vlaknin398 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki s pšenico in koruzo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki s pšenico in koruzo?
100 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki s pšenico in koruzo vsebuje 335 kcal, 8,3 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki s pšenico in koruzo?
50 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki s pšenico in koruzo vsebuje 168 kcal, 4,2 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki s pšenico in koruzo?
150 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki s pšenico in koruzo vsebuje 503 kcal, 13 g beljakovin, 95 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki s pšenico in koruzo?
200 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki s pšenico in koruzo vsebuje 670 kcal, 17 g beljakovin, 127 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki s pšenico in koruzo?
250 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki s pšenico in koruzo vsebuje 838 kcal, 21 g beljakovin, 159 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Vir: slv 191 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
