Veste, kaj je na vašem krožniku
Hrustljavi kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
z dodatnimi vlakninami
316
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH42 g
Maščobe5,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 316 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 42 g 15%
- Maščobe 5,7 g 7%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 25 g 89%
- Sladkorji 1,5 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 12 g | 42 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6,1 g | 21 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 18 g | 62 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 24 g | 83 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 30 g | 104 g | 14 g |
Podobna živila
- Polnozrnni rženi hrustljavi kruhpribl. 14 % vlaknin338 kcal / 100 g
- Hrustljavi kruh z veliko vlakninami350 kcal / 100 g
- Polnozrnat hrustljavi kruhpolnozrnat325 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhpribl. 14 % vlaknin, npr. bolj zapečen354 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi hrustljavi kruhs pšeničnimi otrobi in oljnicami332 kcal / 100 g
- Hrustljavi kruhekekstrudirano in pečeno na žaru, vir vlaknin ali bogato z vlakninami376 kcal / 100 g
- Hrustljavi kruhkiekstrudiran in pečen na žaru, navaden385 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi hrustljavi kruhkipribl. 20 % vlaknin, npr. sport352 kcal / 100 g
- Hrustljav kruh brez glutenavlaknine pribl. 7 %346 kcal / 100 g
- Raženi kruhki crispbread284 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Hrustljavi kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Hrustljavi kruh?
100 g živila Hrustljavi kruh vsebuje 316 kcal, 12 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Hrustljavi kruh?
50 g živila Hrustljavi kruh vsebuje 158 kcal, 6,1 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Hrustljavi kruh?
150 g živila Hrustljavi kruh vsebuje 474 kcal, 18 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Hrustljavi kruh?
200 g živila Hrustljavi kruh vsebuje 632 kcal, 24 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Hrustljavi kruh?
250 g živila Hrustljavi kruh vsebuje 790 kcal, 30 g beljakovin, 104 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: mvt 05.143 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
