Veste, kaj je na vašem krožniku
Hrustljavi kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
s pšeničnimi otrobi
292
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine15 g
OH30 g
Maščobe3,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 292 kcal —
- Beljakovine 15 g 30%
- Ogljikovi hidrati 30 g 11%
- Maščobe 3,2 g 4%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 42 g 150%
- Sladkorji 2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 15 g | 30 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 7,4 g | 15 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 22 g | 45 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 30 g | 60 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 37 g | 75 g | 8 g |
Podobna živila
- Polnozrnat rženi hrustljavi kruhs pšeničnimi otrobi in oljnicami332 kcal / 100 g
- Polnozrnat hrustljavi kruhpolnozrnat325 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi hrustljavi kruhpribl. 14 % vlaknin338 kcal / 100 g
- Hrustljavi kruh AV376 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhpribl. 14 % vlaknin, npr. bolj zapečen354 kcal / 100 g
- Hrustljavi kruhekekstrudirano in pečeno na žaru, vir vlaknin ali bogato z vlakninami376 kcal / 100 g
- Hrustljav pšenični kruhs sezamom405 kcal / 100 g
- Hrustljavi kruhkiekstrudiran in pečen na žaru, navaden385 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhkiz oljnicami433 kcal / 100 g
- Raženi kruhki crispbread284 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Hrustljavi kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Hrustljavi kruh?
100 g živila Hrustljavi kruh vsebuje 292 kcal, 15 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Hrustljavi kruh?
50 g živila Hrustljavi kruh vsebuje 146 kcal, 7,4 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Hrustljavi kruh?
150 g živila Hrustljavi kruh vsebuje 438 kcal, 22 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Hrustljavi kruh?
200 g živila Hrustljavi kruh vsebuje 584 kcal, 30 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Hrustljavi kruh?
250 g živila Hrustljavi kruh vsebuje 730 kcal, 37 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Vir: mvt 05.071 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
