Veste, kaj je na vašem krožniku
Kuskus
Kalorije in hranilne vrednosti
z maščobo in soljo
179
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,1 g
OH30 g
Maščobe3,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 179 kcal —
- Beljakovine 5,1 g 10%
- Ogljikovi hidrati 30 g 11%
- Maščobe 3,6 g 5%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 2,7 g 10%
- Sladkorji 0,5 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 5,1 g | 30 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2,5 g | 15 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 7,6 g | 45 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 10 g | 60 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 13 g | 75 g | 9,1 g |
Podobna živila
- Kuskus z zelenjavos soljo95 kcal / 100 g
- Polnozrnni kuskuskuhan s soljo144 kcal / 100 g
- Kuskus v zrnjukuhano, brez dodane soli164 kcal / 100 g
- Kuskus z maslom209 kcal / 100 g
- Navadni kuskuskuhano178 kcal / 100 g
- Kuskusova solataz dodanim prelivom156 kcal / 100 g
- Kuskus z rakcis soljo102 kcal / 100 g
- Kuskus s tunos soljo108 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kuskus
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kuskus?
100 g živila Kuskus vsebuje 179 kcal, 5,1 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kuskus?
50 g živila Kuskus vsebuje 90 kcal, 2,5 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kuskus?
150 g živila Kuskus vsebuje 269 kcal, 7,6 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kuskus?
200 g živila Kuskus vsebuje 358 kcal, 10 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kuskus?
250 g živila Kuskus vsebuje 448 kcal, 13 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Vir: BLS (Germany) X992163 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
