Veste, kaj je na vašem krožniku
Kuskus
Kalorije in hranilne vrednosti
iz durum pšenice, kuhan
156
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,9 g
OH31 g
Maščobe0,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 156 kcal —
- Beljakovine 4,9 g 10%
- Ogljikovi hidrati 31 g 11%
- Maščobe 0,7 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 2,8 g 10%
- Sladkorji 0,5 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 4,9 g | 31 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 2,5 g | 16 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 7,4 g | 47 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 9,8 g | 62 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 12 g | 78 g | 1,7 g |
Podobna živila
- Kuskus iz koruzekuhan, s polnomastnim mlekom128 kcal / 100 g
- Navadni kuskussurovo364 kcal / 100 g
- Kuskus v zrnjukuhano, brez dodane soli164 kcal / 100 g
- Polnozrnni kuskuskuhan s soljo144 kcal / 100 g
- Kuskus iz zdrobakuhan, brez olja, brez soli107 kcal / 100 g
- Zdrob iz durum pšenicekuhan159 kcal / 100 g
- Bulgurtrda pšenica, kuhana152 kcal / 100 g
- Zelenjavni kuskusiz zdroba, s soljo133 kcal / 100 g
- Kuskus z zelenjavos soljo95 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kuskus
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kuskus?
100 g živila Kuskus vsebuje 156 kcal, 4,9 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kuskus?
50 g živila Kuskus vsebuje 78 kcal, 2,5 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kuskus?
150 g živila Kuskus vsebuje 234 kcal, 7,4 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kuskus?
200 g živila Kuskus vsebuje 312 kcal, 9,8 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kuskus?
250 g živila Kuskus vsebuje 390 kcal, 12 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Vir: BLS (Germany) C119232 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
