Veste, kaj je na vašem krožniku

Bulgur

Kalorije in hranilne vrednosti

trda pšenica, kuhana

152
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,5 g
OH29 g
Maščobe0,9 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 152 kcal —
  • Beljakovine 5,5 g 11%
  • Ogljikovi hidrati 29 g 11%
  • Maščobe 0,9 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 1%
  • Vlaknine 3 g 11%
  • Sladkorji 0,8 g —

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1525,5 g29 g0,9 g
50 g50 g762,8 g15 g0,5 g
150 g150 g2288,3 g44 g1,4 g
200 g200 g30411 g58 g1,8 g
250 g250 g38014 g73 g2,3 g

Vprašanja o živilu Bulgur

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bulgur?

100 g živila Bulgur vsebuje 152 kcal, 5,5 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bulgur?

50 g živila Bulgur vsebuje 76 kcal, 2,8 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bulgur?

150 g živila Bulgur vsebuje 228 kcal, 8,3 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bulgur?

200 g živila Bulgur vsebuje 304 kcal, 11 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bulgur?

250 g živila Bulgur vsebuje 380 kcal, 14 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.

Vir: BLS (Germany) C119132 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin