Veste, kaj je na vašem krožniku
Bulgur
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhan, z maščobo in soljo
171
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,1 g
OH28 g
Maščobe3,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 171 kcal —
- Beljakovine 5,1 g 10%
- Ogljikovi hidrati 28 g 10%
- Maščobe 3,6 g 5%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 2,8 g 10%
- Sladkorji 0,8 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 5,1 g | 28 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 2,6 g | 14 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 7,7 g | 42 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 10 g | 56 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 13 g | 71 g | 9 g |
Podobna živila
- Pšenični bulgur surovsurov352 kcal / 100 g
- Pšenični bulgurkuhan80 kcal / 100 g
- Polnozrnati bulgurkuhan brez soli113 kcal / 100 g
- Pšenica bulgurza kibbeh, surova336 kcal / 100 g
- Pšenicakuhana z maščobo in soljo202 kcal / 100 g
- Grobo mleta pšenicagrobo, kuhano50 kcal / 100 g
- Tabule z bulgurjaz bulgurjem, soljeno77 kcal / 100 g
- Bulgurjeva solataz oljčnim oljem, nesoljena79 kcal / 100 g
- Mleta pšenicakuhano55 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bulgur
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bulgur?
100 g živila Bulgur vsebuje 171 kcal, 5,1 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bulgur?
50 g živila Bulgur vsebuje 86 kcal, 2,6 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bulgur?
150 g živila Bulgur vsebuje 257 kcal, 7,7 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bulgur?
200 g živila Bulgur vsebuje 342 kcal, 10 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bulgur?
250 g živila Bulgur vsebuje 428 kcal, 13 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Vir: BLS (Germany) X987612 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
