Veste, kaj je na vašem krožniku
Bulgur
Kalorije in hranilne vrednosti
trda pšenica, surova
353
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH68 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 353 kcal —
- Beljakovine 12 g 25%
- Ogljikovi hidrati 68 g 25%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Vlaknine 6,7 g 24%
- Sladkorji 1,9 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 12 g | 68 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6,2 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 19 g | 102 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 25 g | 136 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 31 g | 170 g | 5 g |
Podobna živila
- Pšenični bulgur surovsurov352 kcal / 100 g
- Pšenica bulgurza kibbeh, surova336 kcal / 100 g
- Pšenični bulgur342 kcal / 100 g
- Polnozrnati bulgurkuhan brez soli113 kcal / 100 g
- Mleta pšenicasurovo348 kcal / 100 g
- Grobo mleta pšenicagrobo331 kcal / 100 g
- Gres iz trde pšenicesurovo350 kcal / 100 g
- Polnozrnata durum pšenicasurovo342 kcal / 100 g
- Polnozrnato zrnje durum pšenicesurovo346 kcal / 100 g
- Pšenicasurovo313 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bulgur
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bulgur?
100 g živila Bulgur vsebuje 353 kcal, 12 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bulgur?
50 g živila Bulgur vsebuje 177 kcal, 6,2 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bulgur?
150 g živila Bulgur vsebuje 530 kcal, 19 g beljakovin, 102 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bulgur?
200 g živila Bulgur vsebuje 706 kcal, 25 g beljakovin, 136 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bulgur?
250 g živila Bulgur vsebuje 883 kcal, 31 g beljakovin, 170 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: BLS (Germany) C119100 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
