Weet wat er op je bord ligt
Varkensbout geroosterd
Calorieën en voedingswaarden
heel, mager en vet, geroosterd
273
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten0 g
Vet18 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 273 kcal —
- Eiwit 27 g 54%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 18 g 23%
- Verzadigd vet 6,5 g 32%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Cholesterol 94 mg 31%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0,3 mg 0%
- Vitamine D 0,8 µg 4%
- Vitamine E 0,22 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
- Niacine (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotheenzuur (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamine B6 0,4 mg 24%
- Folaat (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0,68 µg 28%
- Choline 92,2 mg 17%
Mineralen
- Calcium 14 mg 1%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 263 mg 21%
- Kalium 352 mg 7%
- Zink 3 mg 27%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 45,3 µg 82%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 27 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 40 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 54 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 67 g | 0 g | 44 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkensboutgeroosterd, mager en vet, bijgesneden203 kcal / 100 g
- Hele varkenshamvers, poot, geheel, mager en vet vlees, gekookt, geroosterd273 kcal / 100 g
- Varkensham heel magervers, ham, heel, alleen mager vlees, gekookt, geroosterd211 kcal / 100 g
- Varkensschoudergebraad geheelvers, geheel, schouder, apart af te snijden mager en vet, gekookt, geroosterd292 kcal / 100 g
- Varkenshammager, rauw126 kcal / 100 g
- Hele varkensl Lendemager en vet, geroosterd248 kcal / 100 g
- Varkensgebraad van de achterpootbeenloos, mager en vet scheidbaar, gekookt, gestoofd156 kcal / 100 g
- Mager varkensschouderbraadstukvers, heel, alleen mager vlees, gekookt, geroosterd230 kcal / 100 g
- Varkensschouderheel, mager en vet, geroosterd292 kcal / 100 g
- Varkensl Lendenstuk geheelmager, geroosterd209 kcal / 100 g
Vragen over Varkensbout geroosterd
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensbout geroosterd?
100 g Varkensbout geroosterd bevat 273 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensbout geroosterd?
50 g Varkensbout geroosterd bevat 137 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensbout geroosterd?
150 g Varkensbout geroosterd bevat 410 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensbout geroosterd?
200 g Varkensbout geroosterd bevat 546 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 35 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensbout geroosterd?
250 g Varkensbout geroosterd bevat 683 kcal, met 67 g eiwit, 0 g koolhydraten en 44 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1762 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
