Weet wat er op je bord ligt
Varkensgebraad van de achterpoot
Calorieën en voedingswaarden
beenloos, mager en vet scheidbaar, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 113 kcal —
- Eiwit 23 g 46%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 1,7 g 2%
- Verzadigd vet 0,5 g 3%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,65 mg 55%
- Riboflavine (B2) 0,36 mg 27%
- Niacine (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotheenzuur (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamine B6 0,69 mg 41%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,53 µg 22%
- Choline 79,9 mg 15%
Mineralen
- Calcium 5 mg 0%
- IJzer 0,8 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 232 mg 19%
- Kalium 399 mg 8%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koper 0,07 mg 7%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 26,4 µg 48%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 23 g | 0 g | 1,7 g |
| 1 portie | 85 g | 96 | 19 g | 0 g | 1,5 g |
| 2 porties | 170 g | 192 | 39 g | 0 g | 2,9 g |
| ½ portie | 42,5 g | 48 | 9,7 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 porties | 255 g | 288 | 58 g | 0 g | 4,4 g |
| 4 porties | 340 g | 384 | 78 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 34 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 46 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 57 g | 0 g | 4,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkensgebraad zonder botlende, mager en vet, rauw166 kcal / 100 g
- Varkensboutbraadstukbinnenkant, zonder been, mager, gebakken173 kcal / 100 g
- Varkensbout bovenste deelmager en vet, rauw182 kcal / 100 g
- Varkensbout geroosterd bovenste deelmager en vet, geroosterd209 kcal / 100 g
- Varkensboutsbradenbinnenkant, zonder been, mager en vet, gebraden172 kcal / 100 g
- Varkenslapje van de achterpootbeenloos, mager en vet scheidbaar, rauw123 kcal / 100 g
- Rundvlees sirloin tip rosbiefheup, sirloin tip rosbief, zonder been, mager, rauw121 kcal / 100 g
- Varkenspootgebraadheel, mager, geroosterd211 kcal / 100 g
- Varkenslendevers, zonder been, mager vlees en vet scheidbaar, rauw166 kcal / 100 g
- Varkensbraadstukvers, met bot, scheidbaar mager vlees en vet, gekookt, gebraden230 kcal / 100 g
Vragen over Varkensgebraad van de achterpoot
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensgebraad van de achterpoot?
100 g Varkensgebraad van de achterpoot bevat 113 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Varkensgebraad van de achterpoot?
1 portie (85 g) Varkensgebraad van de achterpoot bevat 96 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Varkensgebraad van de achterpoot?
2 porties (170 g) Varkensgebraad van de achterpoot bevat 192 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Varkensgebraad van de achterpoot?
½ portie (42,5 g) Varkensgebraad van de achterpoot bevat 48 kcal, met 9,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Varkensgebraad van de achterpoot?
3 porties (255 g) Varkensgebraad van de achterpoot bevat 288 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Varkensgebraad van de achterpoot?
4 porties (340 g) Varkensgebraad van de achterpoot bevat 384 kcal, met 78 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensgebraad van de achterpoot?
50 g Varkensgebraad van de achterpoot bevat 57 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensgebraad van de achterpoot?
150 g Varkensgebraad van de achterpoot bevat 170 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168371 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
