Weet wat er op je bord ligt
Runderschouder
Calorieën en voedingswaarden
rauw
128
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0 g
Vet5,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 128 kcal —
- Eiwit 20 g 40%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 5,5 g 7%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 20 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,9 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 30 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 50 g | 0 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- R runderschouderom te koken, gekookt170 kcal / 100 g
- Runderschouder en -nekalleen mager132 kcal / 100 g
- Runderschouder met aardappelvlees, met peterselie, sojaolie, ui en knoflook, met zout162 kcal / 100 g
- Runderneksteakrauw201 kcal / 100 g
- Runderlenderauw130 kcal / 100 g
- Rundernekrauw173 kcal / 100 g
- Rundergehakt van de schouderrauw129 kcal / 100 g
- Runder-schouderstukrauw118 kcal / 100 g
- Runderschedelbeenloos, mager, rauw147 kcal / 100 g
- Rundvlees schoudergestoofd of gekookt251 kcal / 100 g
Vragen over Runderschouder
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderschouder?
100 g Runderschouder bevat 128 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderschouder?
50 g Runderschouder bevat 64 kcal, met 9,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderschouder?
150 g Runderschouder bevat 192 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderschouder?
200 g Runderschouder bevat 256 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderschouder?
250 g Runderschouder bevat 320 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: tbca BRC0053F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
