Weet wat er op je bord ligt
Runderschouder
Calorieën en voedingswaarden
zonder vet, gekookt, met aardappel, ongezouten
166
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten4,3 g
Vet8,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 166 kcal —
- Eiwit 18 g 37%
- Koolhydraten 4,3 g 2%
- Vet 8,3 g 11%
- Vezels 0,6 g 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 18 g | 4,3 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 9,2 g | 2,1 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 28 g | 6,4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 37 g | 8,5 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 46 g | 11 g | 21 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runderschouder met aardappelvlees, met peterselie, sojaolie, ui en knoflook, met zout162 kcal / 100 g
- R runderschouderom te koken, gekookt170 kcal / 100 g
- Biefstuk van runderschouderschouder, zonder been, mager en vet te scheiden, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekocht, gestoofd225 kcal / 100 g
- Rundergehakt van sukadebereid, met aardappel, met olie, ui en knoflook, ongezouten171 kcal / 100 g
- Rundergehakt van de schouderrauw129 kcal / 100 g
- Rundvlees schoudergestoofd of gekookt251 kcal / 100 g
- Runder schouderstukbeenloos, mager, gekookt, stoofvlees254 kcal / 100 g
- Runderriblapbeenloos, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, gestoofd200 kcal / 100 g
- Runderschedelmager en vet, bijgesneden tot 0334 kcal / 100 g
- Runderribeye steakbeenloos, mager en vet vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, gekookt, gegrild277 kcal / 100 g
Vragen over Runderschouder
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderschouder?
100 g Runderschouder bevat 166 kcal, met 18 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderschouder?
50 g Runderschouder bevat 83 kcal, met 9,2 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderschouder?
150 g Runderschouder bevat 249 kcal, met 28 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderschouder?
200 g Runderschouder bevat 332 kcal, met 37 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderschouder?
250 g Runderschouder bevat 415 kcal, met 46 g eiwit, 11 g koolhydraten en 21 g vet.
Bron: tbca BRC0310F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
