Weet wat er op je bord ligt
Runderschouder
Calorieën en voedingswaarden
zonder vet, gekookt, zonder olie, ongezouten
208
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet11 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 208 kcal —
- Eiwit 28 g 55%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 11 g 14%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 55 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 69 g | 0 g | 27 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Biefstuk van runderschouderschouder, zonder been, mager en vet te scheiden, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekocht, gestoofd225 kcal / 100 g
- Rundergehakt van de schouderrauw129 kcal / 100 g
- Runderribeye steakbeenloos, mager en vet vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, gekookt, gegrild277 kcal / 100 g
- Rundvlees schoudergestoofd of gekookt251 kcal / 100 g
- Runderriblapbeenloos, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, gestoofd200 kcal / 100 g
- Runder schouderstukbeenloos, mager, gekookt, stoofvlees254 kcal / 100 g
- Runderschedelmager en vet, bijgesneden tot 0334 kcal / 100 g
- Rundergehakt van sukadebereid, met olie, ui en knoflook, ongezouten209 kcal / 100 g
- Biefstuk van schouderschouder, zonder been, mager en vet deel, bijgesneden tot 0" vet, select, gekookt, gestoofd211 kcal / 100 g
- Runderchuck top bladeafscheidbaar mager en vet, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, gekookt, gegrild216 kcal / 100 g
Vragen over Runderschouder
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderschouder?
100 g Runderschouder bevat 208 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderschouder?
50 g Runderschouder bevat 104 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderschouder?
150 g Runderschouder bevat 312 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderschouder?
200 g Runderschouder bevat 416 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderschouder?
250 g Runderschouder bevat 520 kcal, met 69 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.
Bron: tbca BRC0026F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
