Weet wat er op je bord ligt
Runderschouder
Calorieën en voedingswaarden
gekookt met zout
184
calorieënkcal per 100 g
Eiwit26 g
Koolhydraten0 g
Vet8,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 184 kcal —
- Eiwit 26 g 52%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 8,8 g 11%
- Verzadigd vet 4,1 g 21%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 26 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 13 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 39 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 52 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 65 g | 0 g | 22 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- R runderschouderom te koken, gekookt170 kcal / 100 g
- Runderschouder met aardappelvlees, met peterselie, sojaolie, ui en knoflook, met zout162 kcal / 100 g
- Rundvlees schoudergestoofd of gekookt251 kcal / 100 g
- Rundernek en sukadegekookt199 kcal / 100 g
- Rundvleesgekookt, met groenten139 kcal / 100 g
- Runder schouderstukbeenloos, mager, gekookt, stoofvlees254 kcal / 100 g
- Runderschenkel voorgekookt149 kcal / 100 g
- Kalfsschoudergekookt119 kcal / 100 g
- Runderachterhesgekookt161 kcal / 100 g
- Schouderbiefstukmet bot, mager, gekookt, gestoofd283 kcal / 100 g
Vragen over Runderschouder
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderschouder?
100 g Runderschouder bevat 184 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderschouder?
50 g Runderschouder bevat 92 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderschouder?
150 g Runderschouder bevat 276 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderschouder?
200 g Runderschouder bevat 368 kcal, met 52 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderschouder?
250 g Runderschouder bevat 460 kcal, met 65 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Bron: slv 1038 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
