Weet wat er op je bord ligt
Runderschouder
Calorieën en voedingswaarden
rauw, vet weggesneden
145
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten0 g
Vet6,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 145 kcal —
- Eiwit 21 g 41%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 6,9 g 9%
- Verzadigd vet 3,2 g 16%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 21 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 10 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 52 g | 0 g | 17 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runderschouder en -nekalleen mager132 kcal / 100 g
- Biefstuk van runderschouderschouder, zonder been, mager en vet te scheiden, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, rauw128 kcal / 100 g
- R runderschouderom te koken, gekookt170 kcal / 100 g
- Rundernekrauw173 kcal / 100 g
- Runderneksteakrauw201 kcal / 100 g
- Rundergehakt van de schouderrauw129 kcal / 100 g
- Runderschedelbeenloos, mager, rauw147 kcal / 100 g
- Runderlenderauw130 kcal / 100 g
- Runder-schouderstukrauw118 kcal / 100 g
- Runderribsteakbeenloos, mager en vet, 0 mm (0) snit, rauw181 kcal / 100 g
Vragen over Runderschouder
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderschouder?
100 g Runderschouder bevat 145 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderschouder?
50 g Runderschouder bevat 73 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderschouder?
150 g Runderschouder bevat 218 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderschouder?
200 g Runderschouder bevat 290 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderschouder?
250 g Runderschouder bevat 363 kcal, met 52 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Bron: slv 953 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
