Weet wat er op je bord ligt
Runder-schouderstuk
Calorieën en voedingswaarden
rauw
118
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten0 g
Vet3,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 118 kcal —
- Eiwit 21 g 42%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 3,7 g 5%
- Verzadigd vet 1,5 g 8%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 21 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 32 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 42 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 53 g | 0 g | 9,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalfsschouderrauw106 kcal / 100 g
- Runderbraadstuk van de schouderzonder bot, rauw141 kcal / 100 g
- Runderschouderrauw128 kcal / 100 g
- Runderlenderauw130 kcal / 100 g
- Rundernekrauw173 kcal / 100 g
- Kalfsnekrauw135 kcal / 100 g
- Lamsschouderrauw123 kcal / 100 g
- Rendierschouderrauw109 kcal / 100 g
- Varkensschouderrauw220 kcal / 100 g
- Reeschouderrauw111 kcal / 100 g
Vragen over Runder-schouderstuk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runder-schouderstuk?
100 g Runder-schouderstuk bevat 118 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runder-schouderstuk?
50 g Runder-schouderstuk bevat 59 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runder-schouderstuk?
150 g Runder-schouderstuk bevat 177 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runder-schouderstuk?
200 g Runder-schouderstuk bevat 236 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runder-schouderstuk?
250 g Runder-schouderstuk bevat 295 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Bron: slv 956 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
