Weet wat er op je bord ligt

Runderbraadstuk van de schouder

Calorieën en voedingswaarden

zonder bot, rauw

141

calorieënkcal per 100 g

Eiwit21 g

Koolhydraten0 g

Vet6,3 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Vet
100 g	100 g	141	21 g	6,3 g
50 g	50 g	71	11 g	3,2 g
150 g	150 g	212	32 g	9,5 g
200 g	200 g	282	42 g	13 g
250 g	250 g	353	53 g	16 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderbraadstuk van de schouder?

100 g Runderbraadstuk van de schouder bevat 141 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderbraadstuk van de schouder?

50 g Runderbraadstuk van de schouder bevat 71 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderbraadstuk van de schouder?

150 g Runderbraadstuk van de schouder bevat 212 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderbraadstuk van de schouder?

200 g Runderbraadstuk van de schouder bevat 282 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderbraadstuk van de schouder?

250 g Runderbraadstuk van de schouder bevat 353 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: mvt 03.221 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels