Weet wat er op je bord ligt

Runderschouder en -nek

Calorieën en voedingswaarden

alleen mager

132

calorieënkcal per 100 g

Eiwit20 g

Koolhydraten0 g

Vet5,7 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Vet
100 g	100 g	132	20 g	5,7 g
50 g	50 g	66	10 g	2,9 g
150 g	150 g	198	31 g	8,6 g
200 g	200 g	264	41 g	11 g
250 g	250 g	330	51 g	14 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderschouder en -nek?

100 g Runderschouder en -nek bevat 132 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderschouder en -nek?

50 g Runderschouder en -nek bevat 66 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderschouder en -nek?

150 g Runderschouder en -nek bevat 198 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderschouder en -nek?

200 g Runderschouder en -nek bevat 264 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderschouder en -nek?

250 g Runderschouder en -nek bevat 330 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: CREA (Italy) 101230 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels