Weet wat er op je bord ligt
Runderlende
Calorieën en voedingswaarden
gegrild
166
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet5,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 166 kcal —
- Eiwit 28 g 56%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 5,8 g 7%
- Verzadigd vet 2,6 g 13%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 28 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 42 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 56 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 70 g | 0 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Biefstuk van runderlenderauw152 kcal / 100 g
- Biefstuk van de runderruggegrild151 kcal / 100 g
- Entrecôtebeenloos, met vetrand, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, bereid, gegrild198 kcal / 100 g
- Ossenhaaszonder vet, gegrild, met boter, met zout264 kcal / 100 g
- Biefstuk van de lendealleen mager134 kcal / 100 g
- Runderkotelet uit de ruggegrild151 kcal / 100 g
- Ossenhaasbiefstuklende, mager en vet, 0 mm trim, gekookt, gegrild220 kcal / 100 g
- Rosbiefvan de dunne lende, gemarineerd, gegrild172 kcal / 100 g
- Entrecôtebiefstukmager en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gekookt, gegrild278 kcal / 100 g
- Ossenhaasbraadstuklende, mager, gekookt, geroosterd194 kcal / 100 g
Vragen over Runderlende
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderlende?
100 g Runderlende bevat 166 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderlende?
50 g Runderlende bevat 83 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderlende?
150 g Runderlende bevat 249 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderlende?
200 g Runderlende bevat 332 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderlende?
250 g Runderlende bevat 415 kcal, met 70 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: BEDCA (Spain) 996 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
