Weet wat er op je bord ligt
Runderlende
Calorieën en voedingswaarden
gebakken
144
calorieënkcal per 100 g
Eiwit26 g
Koolhydraten0 g
Vet4,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 144 kcal —
- Eiwit 26 g 51%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4,5 g 6%
- Verzadigd vet 1,9 g 10%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 26 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 13 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 38 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 51 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 64 g | 0 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Biefstuk van runderlenderauw152 kcal / 100 g
- Runderbiefstukgebakken180 kcal / 100 g
- Biefstuk van de dunne lendevet niet verwijderd, rauw143 kcal / 100 g
- Biefstuk van de runderrugin de pan gebakken zonder vet166 kcal / 100 g
- Sirloin steakrestaurant, gezinshuisstijl195 kcal / 100 g
- Runderlendensteakrauw130 kcal / 100 g
- Entrecotezonder vet, gegrild, met boter, met zout243 kcal / 100 g
- Runderlendekoteletgebakken zonder vet (in de pan)166 kcal / 100 g
- Ossenhaasin de pan gebakken145 kcal / 100 g
- Ossenhaasbiefstukgebakken180 kcal / 100 g
Vragen over Runderlende
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderlende?
100 g Runderlende bevat 144 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderlende?
50 g Runderlende bevat 72 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderlende?
150 g Runderlende bevat 216 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderlende?
200 g Runderlende bevat 288 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderlende?
250 g Runderlende bevat 360 kcal, met 64 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: slv 1014 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
