Weet wat er op je bord ligt
Beef sirloin steak, fried
Calorieën en voedingswaarden
172
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet6,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 172 kcal —
- Eiwit 28 g 56%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 6,6 g 8%
- Verzadigd vet 2,4 g 12%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 170 mg 7%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 11,4 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,32 µg 2%
- Vitamine E 0,66 mg 4%
- Vitamine K 6,7 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
- Niacine (B3) 7 mg 44%
- Vitamine B6 0,51 mg 30%
- Folaat (B9) 1,1 µg 0%
- Vitamine B12 2,2 µg 92%
Mineralen
- Calcium 7,5 mg 1%
- IJzer 2,5 mg 14%
- Magnesium 33,2 mg 8%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalium 477 mg 10%
- Zink 6,2 mg 56%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 22 µg 40%
- Jodium 11,4 µg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 28 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 42 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 70 g | 0 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak277 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince fried in butter184 kcal / 100 g
Vragen over Beef sirloin steak, fried
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef sirloin steak, fried?
100 g Beef sirloin steak, fried bevat 172 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef sirloin steak, fried?
50 g Beef sirloin steak, fried bevat 86 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef sirloin steak, fried?
150 g Beef sirloin steak, fried bevat 258 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beef sirloin steak, fried?
200 g Beef sirloin steak, fried bevat 344 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beef sirloin steak, fried?
250 g Beef sirloin steak, fried bevat 430 kcal, met 70 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 30677 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
