Weet wat er op je bord ligt
Beef sirloin steak, grilled
Calorieën en voedingswaarden
277
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0,3 g
Vet18 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 277 kcal —
- Eiwit 28 g 55%
- Koolhydraten 0,3 g 0%
- Vet 18 g 24%
- Verzadigd vet 3 g 15%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 501 mg 22%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 5,1 µg 1%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0,24 µg 1%
- Vitamine E 3,3 mg 22%
- Vitamine K 22,9 µg 19%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
- Niacine (B3) 6,9 mg 43%
- Vitamine B6 0,51 mg 30%
- Folaat (B9) 1,1 µg 0%
- Vitamine B12 2,2 µg 91%
Mineralen
- Calcium 14,2 mg 1%
- IJzer 2,8 mg 15%
- Magnesium 33,3 mg 8%
- Fosfor 269 mg 22%
- Kalium 474 mg 10%
- Zink 6,1 mg 56%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 21,8 µg 40%
- Jodium 32,9 µg 22%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 28 g | 0,3 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 14 g | 0,2 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 42 g | 0,5 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 55 g | 0,6 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 69 g | 0,8 g | 46 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Beef tenderloin301 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Pork kassler steak266 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Beef striploin unsalted266 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Barbeque sausage247 kcal / 100 g
- Frankfurter228 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Barbeque sausage with cheese251 kcal / 100 g
Vragen over Beef sirloin steak, grilled
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef sirloin steak, grilled?
100 g Beef sirloin steak, grilled bevat 277 kcal, met 28 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef sirloin steak, grilled?
50 g Beef sirloin steak, grilled bevat 139 kcal, met 14 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 9,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef sirloin steak, grilled?
150 g Beef sirloin steak, grilled bevat 416 kcal, met 42 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beef sirloin steak, grilled?
200 g Beef sirloin steak, grilled bevat 554 kcal, met 55 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beef sirloin steak, grilled?
250 g Beef sirloin steak, grilled bevat 693 kcal, met 69 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 46 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7195 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
