Weet wat er op je bord ligt
Pork, kassler steak, grilled
Calorieën en voedingswaarden
266
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten0 g
Vet19 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 266 kcal —
- Eiwit 23 g 46%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 19 g 25%
- Verzadigd vet 7,6 g 38%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 176 mg 8%
- Cholesterol 66,9 mg 22%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,65 µg 3%
- Vitamine E 0,34 mg 2%
- Vitamine K 1,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,85 mg 71%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 13%
- Niacine (B3) 7,2 mg 45%
- Vitamine B6 0,47 mg 28%
- Folaat (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0,67 µg 28%
Mineralen
- Calcium 10,1 mg 1%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 207 mg 17%
- Kalium 363 mg 8%
- Zink 4,3 mg 39%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 25,2 µg 46%
- Jodium 12 µg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 12 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 35 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 46 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 58 g | 0 g | 48 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Pork, kassler steak, grilled
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork, kassler steak, grilled?
100 g Pork, kassler steak, grilled bevat 266 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork, kassler steak, grilled?
50 g Pork, kassler steak, grilled bevat 133 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork, kassler steak, grilled?
150 g Pork, kassler steak, grilled bevat 399 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pork, kassler steak, grilled?
200 g Pork, kassler steak, grilled bevat 532 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 39 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pork, kassler steak, grilled?
250 g Pork, kassler steak, grilled bevat 665 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 48 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34226 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
