Weet wat er op je bord ligt
Beef tenderloin, grilled
Calorieën en voedingswaarden
301
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten0,3 g
Vet22 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 301 kcal —
- Eiwit 25 g 51%
- Koolhydraten 0,3 g 0%
- Vet 22 g 28%
- Verzadigd vet 4,8 g 24%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 493 mg 21%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 24,6 µg 3%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0,24 µg 1%
- Vitamine E 3,5 mg 24%
- Vitamine K 20,1 µg 17%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Folaat (B9) 6,3 µg 2%
- Vitamine B12 1,4 µg 56%
Mineralen
- Calcium 18,4 mg 1%
- IJzer 3,2 mg 18%
- Magnesium 21,2 mg 5%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalium 305 mg 6%
- Zink 4,7 mg 42%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 20 µg 36%
- Jodium 32,9 µg 22%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 25 g | 0,3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 13 g | 0,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 38 g | 0,5 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 51 g | 0,6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 63 g | 0,8 g | 55 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Beef tenderloin, grilled
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef tenderloin, grilled?
100 g Beef tenderloin, grilled bevat 301 kcal, met 25 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef tenderloin, grilled?
50 g Beef tenderloin, grilled bevat 151 kcal, met 13 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef tenderloin, grilled?
150 g Beef tenderloin, grilled bevat 452 kcal, met 38 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beef tenderloin, grilled?
200 g Beef tenderloin, grilled bevat 602 kcal, met 51 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 44 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beef tenderloin, grilled?
250 g Beef tenderloin, grilled bevat 753 kcal, met 63 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 55 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34216 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
