Weet wat er op je bord ligt
Pork fillet, tenderloin, oven-baked
Calorieën en voedingswaarden
167
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 167 kcal —
- Eiwit 28 g 56%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 6 g 8%
- Verzadigd vet 2,2 g 11%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 469 mg 20%
- Cholesterol 66,9 mg 22%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 3,4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,35 mg 2%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 1,2 mg 104%
- Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
- Niacine (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamine B6 0,56 mg 33%
- Folaat (B9) 2,4 µg 1%
- Vitamine B12 0,78 µg 33%
Mineralen
- Calcium 11,4 mg 1%
- IJzer 0,82 mg 5%
- Magnesium 27,1 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 375 mg 8%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 26,8 µg 49%
- Jodium 28,8 µg 19%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 28 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 42 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 56 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 70 g | 0 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pork fillet sirloin oven-baked177 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Beef tenderloin oven-baked roasted beef tenderloin210 kcal / 100 g
- Turkey breast oven-baked172 kcal / 100 g
- Ham fatty oven-baked305 kcal / 100 g
- Chicken fillet oven baked143 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak oven-baked182 kcal / 100 g
- Chicken fillet marinated oven-baked157 kcal / 100 g
- Veal roast oven-baked155 kcal / 100 g
- Turkey oven-baked174 kcal / 100 g
Vragen over Pork fillet, tenderloin, oven-baked
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork fillet, tenderloin, oven-baked?
100 g Pork fillet, tenderloin, oven-baked bevat 167 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork fillet, tenderloin, oven-baked?
50 g Pork fillet, tenderloin, oven-baked bevat 84 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork fillet, tenderloin, oven-baked?
150 g Pork fillet, tenderloin, oven-baked bevat 251 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pork fillet, tenderloin, oven-baked?
200 g Pork fillet, tenderloin, oven-baked bevat 334 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pork fillet, tenderloin, oven-baked?
250 g Pork fillet, tenderloin, oven-baked bevat 418 kcal, met 70 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7095 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
