Weet wat er op je bord ligt

Chicken fillet, marinated, oven-baked

Calorieën en voedingswaarden

157
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten2,4 g
Vet7,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 157 kcal —
  • Eiwit 20 g 40%
  • Koolhydraten 2,4 g 1%
  • Vet 7,3 g 9%
  • Verzadigd vet 1,1 g 5%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 1,3 g —
  • Natrium 428 mg 19%
  • Cholesterol 50,7 mg 17%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 9,9 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,09 µg 0%
  • Vitamine E 1,6 mg 11%
  • Vitamine K 21 µg 18%
  • Thiamine (B1) 0,13 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 7 mg 44%
  • Vitamine B6 0,46 mg 27%
  • Folaat (B9) 14 µg 3%
  • Vitamine B12 0,9 µg 38%

Mineralen

  • Calcium 8,6 mg 1%
  • IJzer 0,41 mg 2%
  • Magnesium 24,8 mg 6%
  • Fosfor 144 mg 12%
  • Kalium 342 mg 7%
  • Zink 0,65 mg 6%
  • Koper 0,02 mg 3%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 21,6 µg 39%
  • Jodium 5,5 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g15720 g2,4 g7,3 g
50 g50 g7910 g1,2 g3,7 g
150 g150 g23630 g3,5 g11 g
200 g200 g31440 g4,7 g15 g
250 g250 g39350 g5,9 g18 g

Vragen over Chicken fillet, marinated, oven-baked

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chicken fillet, marinated, oven-baked?

100 g Chicken fillet, marinated, oven-baked bevat 157 kcal, met 20 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 7,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chicken fillet, marinated, oven-baked?

50 g Chicken fillet, marinated, oven-baked bevat 79 kcal, met 10 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 3,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chicken fillet, marinated, oven-baked?

150 g Chicken fillet, marinated, oven-baked bevat 236 kcal, met 30 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chicken fillet, marinated, oven-baked?

200 g Chicken fillet, marinated, oven-baked bevat 314 kcal, met 40 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chicken fillet, marinated, oven-baked?

250 g Chicken fillet, marinated, oven-baked bevat 393 kcal, met 50 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 18 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 33364 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels